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Bewegungsschule Meilen Verifizierter Therapeut
Ganzheitliches Körpertraining, Rücken- und Haltungsschulung, Yoga, Tai Chi/Qi-gong Lehrerin, Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Achtsamkeitstraining (MBSR), Personal Training.
Bewegung ist alles.
Körpergerechtes Bewegen fördert sowohl die Lebensqualität wie die Lebensfreude. Durch langjährige Erfahrung als Lehrerin und dem Interesse an relevanten Bewegungs- und Sportstudien sind in den Unterichtsstunden alle wichtigen Aspekte eines Ganzeitlichen Körpertrainings in jedem Alter eingebaut.
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Zu einem Ganzheitliches Körpertraining gehören Muskeltraining und -aufbau, Elastizität und Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und -kontrolle, Gleichgewicht, Koordination. Die Schulung der Sensomotorik fördert die Wahrnehmung und ermöglicht neue Körperwelten zu erfahren. Atmung, Mentales Training, Achtsamkeit sowie Meditation für die Balance von Körper und Geist gehören ebenfalls in ein ganzheitliches Körpertraining.
Angebot von Bewegungsschule Meilen
Bewegungstherapie
Als Bewegungstherapie bezeichnet man körperliche Betätigung, die ärztlicherseits verordnet wird. Und die aufgrund einer bestimmten Diagnose indiziert ist. Diese unter...
Mehr über BewegungstherapieAlle Therapeuten für Bewegungstherapie
Ganzheitliche Behandlungsmethoden
Die angebotene Therapie soll den gesamten Menschen berücksichtigen. Seine individuellen Arbeits- und Lebensbedingungen, seine seelische Verfassung oder seine inneren...
Mehr über Ganzheitliche BehandlungsmethodenAlle Therapeuten für Ganzheitliche Behandlungsmethoden
Tanz- und Bewegungstherapie
Die Tanz- und Bewegungstherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der das Ziel verfolgt, Körper, Geist bzw. Psyche zu reintegrieren. Tanz, Bewegung sowie Körperausdruck dienen...
Mehr über Tanz- und BewegungstherapieAlle Therapeuten für Tanz- und Bewegungstherapie
Yoga-Therapie
Bei vielen Menschen unterschiedlichen Alters ist Yoga sehr beliebt. Bereits Kleinkinder ab drei Jahren können bei Yoga-Übungen mitmachen und von vielen Vorteilen...
Mehr über Yoga-TherapieAlle Therapeuten für Yoga-Therapie
FAQs
Ganzheitliches Körpertraining
Dieses Training fördert die Kräftigung und Elastizität des gesamtem Bewegungsapparats, mittels Einsatz von Therabändern und diversen Geräten für Balance Training/Koordination.
Sanftes Rückentraining
Aufeinander abgestimmte Übungen für den Rücken, die gezielt die Tiefmuskulatur stärken und dadurch die Haltung verbessern.
Achtsames Yoga
Achtsam ausgeführte Yoga-Stellungen um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu entwickeln und zu verbessern.
Yoga für Schwangere
Yoga hilft werdenden Müttern sich gezielt mit angepassten Übungen und spezieller Atemtechnik/Entspannung auf die Geburt vorzubereiten.
Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training nach der Geburt zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Personal Coaching
Erstellen eines individuellen Training Programms, basierend auf den Kriterien des Ganzheitlichen Körpertrainings.
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