Definition
Die Ayurveda-Massage ist ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunde. Der Begriff wird nur in den Spas der westlichen Welt verwendet und ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Massagen, von denen die Ganzkörpermassage des Abhyanga (Einsalben) die bekannteste ist. Es wird von den Indern als Mutter der Massagen bezeichnet.
Herkunft
Das Ayurveda gilt als die älteste ganzheitliche Heilkunde der Menschheit. Seine Ursprünge gehen auf die altvedische Heilkunst des dritten vorchristlichen Jahrtausends zurück. Wichtige Bestandteile des medizinisch-spirituellen Systems sind Ernährungslehre, Yoga und Massage.
Grundlagen
Als ganzheitliche therapeutische Methode fördert das Abhyanga über den Körper das Wohlbefinden von Seele und Geist. Es wird wie die meisten anderen zum Ayurveda gehörenden Massagen mit speziellem Massageöl, aber unterschiedlichen Techniken durchgeführt.
Die wichtigste ist das Streichen mit den Handflächen. Der Massagetherapeut massiert Kopf, Gesicht und Ohren und arbeitet sich dann bis zu den Zehenspitzen vor. Weil die Griffe an den Beinen und Armen mehrmals hintereinander wiederholt werden und dabei auch der Bereich um die Gelenke behandelt wird, empfinden die Kranken die Behandlung als besonders wohltuend.
Die Ayurveda Massage ist auf den Typ des Patienten (Vata, Kapha, Pitta) abgestimmt und berücksichtigt seine Beschwerden, Erkrankungen und aktuelle Lebenssituation. Welchem Konstitutionstyp der Patient angehört, stellt der Ayurveda-Therapeut anhand mehrerer körperlicher Untersuchungen fest. Anschließend verteilt der Therapeut wertvolles Kräuteröl auf dem Körper des Kranken und massiert es mit diversen Streichungen ein.
Das Abhyanga soll über die Öffnung der Gewebekanäle stärken, entspannen und Schlacken (Ama) über die Haut ausleiten. Durch das Entfernen der Giftstoffe wird zugleich die Balance der drei Lebensenergien (Doshas) wiederhergestellt. Dadurch werden vorhandene Beschwerden gelindert und Krankheiten vorgebeugt. Neben dem häufig praktizierten Abhyanga kennt das Ayurveda noch weitere Massagetechniken:
- Das Vishesh ähnelt dem Abhyanga, wird allerdings mit grösserem Druck und schneller ausgeführt.
- Das Shirodhara dient der Behandlung von Gesicht und Kopf und Erkrankungen wie Migräne, Kopfschmerzen, Neuralgien, Bluthochdruck und Schlafproblemen.
- Das Marma-Nadi vitalisiert und löst Verspannungen und Muskelverhärtungen. Ausserdem hilft es bei Übergewicht und Arthrose. Bearbeitet werden Gesicht, Kopf und der gesamte Körper.
- Das Garshan ist eine Ganzkörpermassage, bei der statt mit Kräuteröl mit Seidenhandschuhen massiert wird.